إصفراااار الــوجـــه

أصفـــــــــــرااااار الوجـــــــــه ,,,,

لاشك أن الجمال مطلب وأمل يسعى اليه كل أنسان

والأنسان الجميل لابد أن يرى الحياة أيضا جميلة ويعزو

الكثير من الناس الجمال الحقيقي الى جمــال الــروح

ويقولـون أن أصدق الجمال هو جمال الروح ونحن نسلم

بهذه المقولة تماما الا أنـنا ندركـ أيضا بأن الجمال وحدة

متكـاملة وهذا يستدعي أن ننتبـه الى جمال القوام

والشكـل والوجـه جنبا الى جنب مع الجمال الروح فقـد

تعكـس ابتسامـة مرحـة ودودة ونضــرة كثيــرا من مواطـن

الجمــال بل وقـد لاترتسـم سببهـا صـورة جــمال بهــية ...

إصــــفرار الــــوجـــــــه

أسبــــــابه

1ـ الأرهــاق الجسـدي المترافـق مع أزمــات نفـسيـه

وعاطـــفية .

2ـ سـوء التغـذيـة المــزمــن .

3ـ المـــرور بـحـالة وجـع لا تطـاق بدون أستعمـال مسكــنات

4ـ توتر عصـبي دائـم وسيـطرة حالـة من الأكتئـاب

لفتــرة طويلـة .

5- التـــدخــــــين .

6- التعـرض لحالـة من البــرد القارس.

أهـــم التوصــياات التــي تعــالـج أصفــرار الـوجــه

1ـ التــرويح عن النـفس.

2ـ ممارسـة رياضـة المـشي يوميـا أو متابعـة بعض الهوايات.

3- أخـذ حـمام ماء فاتر يميل ألى السخونة ,وذلك لأراحــة

الأعصاب وأحداث حالـة استرخاء يليـها الخلود الى النوم

وقتا كافيا.

4- تناول بعض الأغذيـة التي تحـتوي على فيتامـين

B2 الموجـودة في الأوراق النباتيـة الخضراء.

5- تناول لحــوم الطيــور على أنواعــها .

أرجو الإفاااااادة للجمبع